Frokost

Havregrøt med eple og kanel

Name: Havregrøt med eple og kanel
Prep time: 3 min
Cook time: 7 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porsjoner
Ingredients: 80 g Havregryn; 120 g Eple; 2 g Kanel

Varm frokostgrøt med revet eple.

10 min totalt

Forb. 3 min

Tilb. 7 min

2 porsjoner

Enkel

Porsjoner:

Næringsinnhold per porsjon

Natrium

Lavt 53 mg

Kalium

Lavt 282 mg

Fosfor

Lavt 84 mg

Kalsium

Lavt 36 mg

Per porsjon — snakk med legen din om dine individuelle grenser.

Kalorier

205 kcal

Protein

4 g

Fett

10 g

Karbohydrater

23 g

Ingredienser

80 g Havregryn
120 g Eple
2 g Kanel

Fremgangsmåte

1
Kok havregryn i 3 dl vann i 5 minutter.
2
Riv eplet. Server med eple og kanel.

Tips

Bruk vann i stedet for melk for lavere fosfor.