Del blomkålen i små buketter. Finhakk løk og hvitløk.
Ca. 5 min
2
Smelt smøret i en stor kjele på middels varme. Fres løk og hvitløk i 3-4 minutter til myke.
Ca. 4 min
3
Tilsett blomkålen og ca. 6 dl vann. Kok opp og la det småkoke i 15 minutter til blomkålen er mør.
Ca. 17 min
4
Mos suppen glatt med en stavmikser. Rør inn kremfløte, muskatnøtt og pepper. Varm gjennom.
Ca. 3 min
5
Fordel i dype boller og topp med finhakket persille. Server med ristet brød.
Ca. 2 min
Tips
Kokt blomkål har halvparten av kaliuminnholdet til rå (150 vs 325 mg/100g). Suppen blir naturlig kremet når blomkålen moses — du trenger bare en liten skvett fløte for ekstra fylde.
Næringsdata fra Matvaretabellen (Mattilsynet). Ikke medisinsk rådgivning.