Middag

Kylling med couscous

Name: Kylling med couscous
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: 400 g Kyllingbryst; 200 g Couscous; 150 g Paprika rød; 1 ss Rapsolje

Stekt kylling med rask couscous og paprika.

25 min totalt

Forb. 10 min

Tilb. 15 min

4 porsjoner

Enkel

Porsjoner:

Næringsinnhold per porsjon

Natrium

Lavt 102 mg

per porsjon — snakk med legen din om dine grenser

Kalium

Moderat 595 mg

per porsjon — snakk med legen din om dine grenser

Fosfor

Moderat 294 mg

per porsjon — snakk med legen din om dine grenser

Kalsium

Lavt 16 mg

per porsjon — snakk med legen din om dine grenser

Kalorier

235 kcal

Protein

30 g

Natrium

102 mg

Kalium

595 mg

Ingredienser

400 g Kyllingbryst
200 g Couscous
150 g Paprika rød
1 ss Rapsolje

Fremgangsmåte

1
Stek kyllingen. Hell kokende vann over couscous, la stå 5 min.
2
Stek paprika. Server kylling på couscous med grønnsaker.

Nyrevennlig tips

Couscous tilberedes på minutter og er lavt i fosfor.