Hopp til hovedinnhold
Kylling- og rissuppe med gulrot og dill
Suppe

Kylling- og rissuppe med gulrot og dill

Hjemmelaget kyllingsuppe med ris, gulrot og frisk dill. Varmende og næringsrik — perfekt på en kald dag eller når du trenger litt ekstra omsorg.

35 min totalt
Forb. 10 min
Tilb. 25 min
4 porsjoner
Enkel
Porsjoner:
4

Næringsinnhold per porsjon

Natrium
Lavt 52 mg
Kalium
Moderat 493 mg
Fosfor
Moderat 232 mg
Kalsium
Lavt 30 mg

Per porsjon — snakk med legen din om dine individuelle grenser.

Kalorier

196 kcal

Protein

19 g

Fett

5 g

Karbohydrater

17 g

Ingredienser

  • 300 g Kylling, filet, uten skinn, rå
  • 200 g Ris, langkornet, kokt
  • 200 g Gulrot, rå
  • 100 g Løk, rå
  • 5 g Hvitløk, rå
  • 10 g Dill, rå
  • 1 ss Olivenolje
  • 1 g Pepper, sort
  • 15 g Sitron, rå

Fremgangsmåte

Tips

Koking av gulrøtter i suppen halverer kaliuminnholdet. Ris er den mest nyrevennlige karbohydraten med nesten null kalium og natrium.

N Nyrevennlig

Oppskrifter tilpasset nyretransplanterte, med full oversikt over natrium, kalium og fosfor.

Viktig informasjon

Dette er et hobbyprosjekt og gir ikke medisinsk rådgivning. Snakk alltid med helsepersonell før du endrer kostholdet.

Næringsdata fra Matvaretabellen (Mattilsynet). Verdier kan avvike fra faktisk innhold.