FrokostLunsj

Omelett med paprika

Name: Omelett med paprika
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 2 porsjoner
Ingredients: 200 g Egg; 75 g Paprika rød; 50 g Løk; 1 ss Rapsolje

Rask omelett fylt med paprika og løk.

13 min totalt

Forb. 5 min

Tilb. 8 min

2 porsjoner

Enkel

Porsjoner:

Næringsinnhold per porsjon

Natrium

Lavt 165 mg

Kalium

Moderat 448 mg

Fosfor

Lavt 79 mg

Kalsium

Lavt 37 mg

Per porsjon — snakk med legen din om dine individuelle grenser.

Kalorier

255 kcal

Protein

5 g

Fett

22 g

Karbohydrater

8 g

Ingredienser

200 g Egg
75 g Paprika rød
50 g Løk
1 ss Rapsolje

Fremgangsmåte

1
Fres paprika og løk i olje.
2
Hell over vispede egg. La stivne, brett og server.

Tips

Paprika gir farge og smak med lavt kalium.