FrokostDessert

Pannekaker med bær

Name: Pannekaker med bær
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: 120 g Hvetemel; 120 g Egg; 1 ss Rapsolje; 80 g Blåbær

Tynne pannekaker med friske bær.

25 min totalt

Forb. 10 min

Tilb. 15 min

4 porsjoner

Enkel

Porsjoner:

Næringsinnhold per porsjon

Natrium

Lavt 22 mg

Kalium

Lavt 242 mg

Fosfor

Lavt 131 mg

Kalsium

Lavt 16 mg

Per porsjon — snakk med legen din om dine individuelle grenser.

Kalorier

188 kcal

Protein

5 g

Fett

9 g

Karbohydrater

21 g

Ingredienser

120 g Hvetemel
120 g Egg
1 ss Rapsolje
80 g Blåbær

Fremgangsmåte

1
Visp mel, egg og 3 dl vann til glatt røre.
2
Stek tynne pannekaker. Server med bær.

Tips

Blåbær har lavt kaliuminnhold.