Skyll risen under kaldt vann. Kok opp risen i 4 dl vann i en tykkbunnet kjele. La det småkoke i 10 minutter til vannet er absorbert.
Ca. 12 min
2
Tilsett melken litt etter litt mens du rører jevnlig. La grøten småkoke i 15-20 minutter til den er kremet og risen er mør.
Ca. 20 min
3
Smelt smøret i en liten kjele og rør inn kanel og halvparten av sukkeret til kanelsmør.
Ca. 2 min
4
Fordel risgrøten i skåler. Topp med kanelsmør, resten av sukkeret og friske blåbær.
Ca. 2 min
Tips
Rør ofte for å unngå at grøten brenner seg. Bruk rundkornet ris (grøtris) for best konsistens. Halvparten melk og halvparten vann gir lavere kalium- og fosforinnhold.
Næringsdata fra Matvaretabellen (Mattilsynet). Ikke medisinsk rådgivning.